Iedereen heeft de mond vol van deconnectie. Maar in tijden van hyperconnectiviteit is de praktijk van deconnectie een harde noot om te kraken. Want hoe koppel je jezelf van tijd tot tijd los van het werk, als je de hele tijd verbonden blijft met de smartphone of het internet? Hoe kunnen we als individu op tegen de hoge verwachtingen van derden, de permanente verleiding van de smartphone en social media..?

“Werk maken van deconnectie” is een inspirerend halvedagseminar dat focust op de praktische kant van deconnectie. Het is geen theoretische opleiding over wetgeving of over louter wetenschappelijke inzichten, maar leert de deelnemer op de verschillende momenten van de (werk-)dag opnieuw controle te krijgen over zijn of haar activiteiten.

• Vóór de werkdag start: gezonde gedeconnecteerde ochtendgewoontes cultiveren een rustige dagstart en een positieve mindset.
• Tijdens de werkdag: slimmer gebruik van digitale tools als Outlook en Teams zorgen voor meer controle over het eigenlijke werk. Tijdens deze opleiding leer je wat hyperfocus is en hoe je het bereikt.
• Aan het einde van de dag, tijdens weekends en vakanties: zelfs totale onbereikbaarheid garandeert geen mentale deconnectie. Hoe zorg je ervoor dat “out-of-office” écht “out-of-office” is?